Первое занятие по йоге, растяжке или стабилити (функциональная тренировка)
500 ₽60 min
Занятие по хатха-йоге
Практика, которая объединяют асаны, дыхание и концентрацию внимания. Практика хатха-йоги направлена на то, чтобы соединить, объединить и сбалансировать энергию для здоровья ума и тела. Эта практика доступна всем людям, без исключения.
1000 ₽90 min
Занятие по растяжке
Занятие направлено на развитие гибкости во всем теле. Снятие мышечных зажимов, обретение легкости и подвижности.
900 ₽60 min
Функциональная тренировка
Табата, функциональная тренировка и тренировка с резиновыми эспандерами. Улучшает качество движений, укрепляет мышцы стабилизаторы и формирует красивое подтянутое тело.
900 ₽60 min
Гибкость и здоровая спина
Программа направлена на растяжку и укрепление нижней части тела (мышцы брюшного пресса, малого таза, ног), на проработку и раскрепощение мышц плечевого пояса.
1000 ₽60 min
Детская йога 7-12 лет
Разработанный для детей комплекс йоги направлен на гармоничное развитие, улучшения баланса и координации, укрепление мышц, формирование правильной осанки и тренировку концентрации внимания.
Некоторые упражнения делаются в паре с мамой.
Прекрасное место, очень уютный зал для занятий йогой и растяжкой! В целом спортивный клуб, в котором находится студия очень приятный, аккуратный и удобный, есть сауна и хамам, и это не нужно оплачивать отдельно. Заходишь в студию и весь мир замирает и ждет тебя! Свечи, уютный пол, тишина и покой! То что нужно в большом городе, чтобы расслабиться с пользой для здоровья! Лидия, не просто тренер, это человек, которы, как мне кажется, нашел свое призвание! В группе из 5 человек, внимание будет у всех. Занятия у нее, это не просто безжалостная растяжка, они нацелены на поддержания тела здоровым и гибким! Вчера первый раз ходила на занятия по МФР + релакс! Это космос, настоящее расслабление под звуки чаши и колокольчиков, аромат сандала и свечи… мои искренние Рекомендации!
Очень нравится это место, симпатично как снаружи, так и внутри здания: здание современное, есть парковка, всегда можно найти место. В самом фитнес центре есть просторная светлая раздевалка, душ, туалет, даже хамам! Выдают полотенца!
Что касается студии DoubleFit, то это настоящий островок покоя и умиротворения 😌 приглушенное освещение, мягкая музыка, доброжелательный тренер - что еще нужно для полноценного расслабления после напряженного дня! Спасибо!
Очень уютная микро студия с чуткими профессиональными тренерами , атмосфера просто супер , сложность разная , на все уровни. Соседство с залом , где тягают железо, никак не мешает, даже в шавасане вполне успеваешь отключиться . Спасибо Вере и Лиде! Лучшая йога на районе.